摆脱困倦的秘诀是光照

2025-05-22 11:05:14

总是感觉疲倦吗？不是因为生病，却总是浑浑噩噩的打不起精神来？妹纸~你是缺少阳光了~

2、光照时间不够会造成褪黑激素含量比较高，这导致较低的体温，人会很困很疲劳。

4、一醒来就立即打开窗帘或百叶窗。在早上和傍晚不要戴墨镜。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。