如何科学的度过月子期

1、走出到产后的误区。很多老人都一直认为产妇坐月子的时候，最好不要怕碰冷水、刷牙、多喝汤、不能喝冷水等其实这些想法都是不科学的，不刷牙，牙齿不能得到及时的清洁，容易引起产后牙齿脱落，会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。

3、坚持个人的生活习惯。其实坐月子和平时也没多大的区别，平时喜欢吃什么，月子还可以吃什么（忌吃冷冻的东西），比如青菜还有水果，不但可以保持月子期的营养均衡，还可以增加奶水的质量。

5、注意个人的卫生。如果是夏天坐月子的话，产妇穿的衣服和房间的被褥之类的日用品最好勤换洗，并且拿到太阳底下进行暴晒，自然的杀菌方法最有效，如果是冬天的话，一定要做好保暖的工作，但是袖紫囫挡还是要经常保持头发的干净，避免细菌感染而伤口发炎。

7、定时的去医院检查。一般产妇半个月左右，经期都很干净了，如果还是发现自己断断续续的还有一些脏东西，及时的去医院进行B超检查，看看子宫等方面有没有回复良好，发现问题及时和医生沟通，积极的治疗。