夏季洗澡4个误区

1、澡误区一：为干净使劲搓 皮肤的屏垲扣馕仃障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物泥撼费瘠质的丧失，特别是水分。使劲搓就会使这层保护膜破坏。如果洗澡后，用手指搓皮肤，能听见吱吱的声音，就是搓洗过度了。因此，建议用柔软的海绵蘸沐浴露，轻轻擦洗，在肘部、膝盖等角质层厚的部位，可用搓澡巾。

3、洗澡误区三：起床就洗澡 早上起床后，洗个澡，能促进大脑兴奋，一整天都会精神振奋。但是，如果没吃早饭就洗，很容易引起晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，会使血管扩张，导致脑供血不足、虚脱。所以早起洗澡最好在早饭后半小时。

5、最后呵呵，夏季洗澡时别忘穿防滑拖鞋，建议天热时每天最多洗一次澡；时间过久，热水会对皮肤产生很大的刺激性，建议洗澡最好不要超过20分钟。