饭后应该做什么不应该做什么

现在的人越来越注重养生，那么饭后养生要注意什么呢，饭后应该做的和不应该做的事有哪些呢？

2、饭后听音乐帮助养生饭后听听清新的音乐，可以陶冶性情，使人忘记烦恼。

饭后不应该做的事

1、饭后马上洗澡饭后马上洗澡，使锾哩菸谷全身血液过多地充盈于皮下毛细血管，而使腹腔血液相对减少，长此以往，容易导致消化不良、营养不济，阻碍有关器官的正常生理功能。尤其是那些心血管病的老年患者，饭后更不能洗澡。

3、饭后开车吃太饱，肚子撑起来会顶住方向盘，会使转弯比较困难，而且饭后肠胃对食物的消化需要大量的血液，会造成大脑暂时性缺血，从而很容易导致操作失误，引发车祸。