儿童健康饮食习惯的培养

1、要为儿童提供干净的就餐环境，家长要起到积极的模范作用，安安静静的吃饭，让孩子养成习惯和本能。

2、要保证儿童按时吃饭，吃饭的时候也不要白坚咄舢乱跑乱跳，有的儿童吃饭还要家长追着喂饭，要使儿童养成坐在桌前安安静静的吃饭，专心的吃饭，要逐渐的培养和提醒孩子。

3、要尊重儿童，平等的对待儿童，所以要细心的给儿童讲解，要养成好的习惯，儿童就会努力的为之，要把正确的饮食习惯灌输到儿童的脑海中。

4、不要再餐桌上打骂孩子，无论孩子翻了什么样的错误，要等到饭后在进行教育，不然儿童容易得胃病，影响身体和心灵的健康。

5、要帮助儿童养成少吃零食的习惯，要对儿童过分吃零食的行为进行及时的制止，并进行详细的解说，有的食物为什么能吃，有的食物为什么不能吃。

6、儿童期要预防儿童挑食和偏食的习惯，要耐心的给儿童讲解健康食物的好处和垃圾食物的危害，也可以利用幼儿科普读物，视频等给儿童讲解，养成良好的饮食习惯。