什么都可以吃的减肥方法/不用戒口的减肥方法

1、食物自己做：我就是一枚特懒的大吃货，但最近也开始自己动手做料理，因为自己动手做的食材更优质，食物也更健康,用什么材料自己最清楚，吃得也安心

3、最想吃的先吃：当吃了最想吃的，后面那些也没那么大吸引力了

5、好好品尝每一口：因为我们吃的是自己最想吃的，而且分量已被大家瓜分了，所以要慢慢品尝每一口，这样的吃相也更优雅了。

7、饿了就吃自己想吃的：，过了一两个小时，你饿了，那就吃吧，就吃你想吃的吧～～～也许是那只鸡，也许是一个蛋糕，反正就吃自己最想吃的，按这几步下来，几天后，呵呵，蹲在体重称上偷笑吧～～～减肥就是这么简单～～～～