适合女生长高运动

1、跳绳。跳绳不仅可以帮助女孩子锻炼身体，保持较好的身材，其实也可以帮助青春期的少女锻炼腿部，刺激骨骼发育生长，利于女孩子更容易长高。

3、游泳。想要长高的话，青春期的女孩子还可以去学习游泳。游泳不仅能让我们拥有曼妙的身材，而且还能让你的骨骼以及肌肉获得拉伸，利于你快速长高。

5、这是因为跳舞也属于有氧运动之一，对正在发育的青春期的女孩子长高是有一定帮助的。