正确的人生观应该如何定位

1、识别消极思想。你可能用消极的想法来破坏自己，甚至没有意识到这一点。首先要意识到消极的想法，以及它们如何影响你。 一些常见的消极思维形式包括：过滤或最小化积极方面，同时放大消极方面。两极分化，或认为事情只有好坏，没有中间立场。灾难性的只是想象最坏的情况。

3、练习乐观。有些人天生是积极的，而另一些人天生就是消极的，这是一种误解。实际上，乐观需要实践。试着有意识地看到一线希望。不要想着“我以前从未这样做过”，而是告诉自己，“这是一个学习新事物的机会。”

5、不要活在过去。如果对过去的情苄念上妒况感到内疚、痛苦或后悔让你失望，你可以努力释放这些情绪。做出积极的选择，放手。写下来或大声说出来。表达你的痛苦和承担责任。如果您需要对某人说些什么，请说出来，即使您需要说的是“对不起”。原谅自己和他人。试着记住每个人都会犯错。没有人是完美的，每个人都应该有机会改错。