用阅读的方法来减压

1、1.阅读可以增加脑容量，使你的大脑放松，增长知识，想改变一个人，最重要的就是改变他的思想。

3、3.还有爱读书的人不容易老，其实爱读书的人，她的精神力很饱满，对于不同的书籍有不同的爱好，你会很开心的去做这件事，那么你的心不容易老。

5、5.大声朗读还可以改善肠胃，如果你的肠胃不好的话，可以通过大声朗读来改善，会有好结果的。