怎么拥有一张干净的脸

1、一、多喝水

每天不低于1800毫升的水，能很好的促进身体的新陈代谢，皮肤起到保湿滋养的作用；

2、二、不熬夜

23点-凌晨3点是人体深度睡眠的黄金时间，好的睡眠不仅能美容养颜，对减脂瘦身也很有帮助，尽量每天十一点前睡觉，睡眠时间保持7-8个小时；

3、三、坚持泡脚

泡脚能促进身体血液循环，身体发热也能够加速护肤品的吸收；

4、四、多吃西红柿

西红柿中的成分能够抗氧化，有效抑制黑色素；

5、五、补气血

每天吃几颗红枣，或者用红枣和枸杞泡水喝，补血补气，可以使面色红润；

6、六、肌断食

按一周的时间给皮肤进行一次护肤品断食

7、七、护肤好习惯

1）温水洗脸，彻底清洁

2）少吃油腻辛辣甜食

3）注意防晒

4）认真护肤

5）敷面膜

6）适当运动

7）注意护肤品成分，敏感肌女生尤其注意