怎么样可以面部除皱食疗是王道

1、软骨素是构成弹性纤维的重要物质。人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成，影响皮肤外观的主要是真皮。而真皮是由富有弹性的纤维组成。因此，多吃富含软骨素的食物，能延缓皱纹产生，使皮肤富有弹性而且细腻。比如鱼翅、猪皮、豆腐等

2、维生素能软化皮肤黏性表层.使皮肤红润光滑，延级皱纹形成。既能滋润保护皮肤.防止皮肤角化和干燥，又能使头发乌黑、秀丽、柔软而富有弹性。.富含维生素的食物如酸奶、红茶、西瓜、西红柿、橘子、草毒等

3、核酸在蛋白质合成中起互要作用，能延缓衰老，健肤美容.消退皮肤的皱纹，消除老年斑，使干粗的皮肤变得细腻嫩滑。因此，常吃含核酸的食物可减少面部皱纹的形成，增强驻春活力。比如，兔肉、猪肝、鱼虾、木耳、蜂蜜等