上班发困怎么办

2025-05-12 11:57:36

1、多喝水，当我们在上班发困的过程中，可以多喝几杯温开水或矿泉水，多喝水能让我们抵抗炎热的天气和排毒；

3、适当的喝一些咖啡，上班发困时，我们可以适当的喝一些咖啡，喝咖啡可以让我们提神；

5、晚上睡早一些，每天下班回家后，尽量安排在晚上的9点就开始到卧室休息睡觉，让每天的睡眠保持充足；

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