心悸怎么办气血调养很关键

1、当气血出现问题时，人就会出现心悸等症状，通常表现为睡眠质量差、头晕、腰膝酸软等。当出现心悸症状时，可以按揉内关、三阴以及太溪穴，可以有效缓解。

2、对于心悸症状的人而言，食疗也是个安全有效的方式。可以取银耳干8克，泡发后撕成小片，与洗好的莲子5粒共同放到锅内，加适量水大火烧开，然后改小火煮40分钟，打一个鸡蛋，倒入锅中打成蛋花，加入小量冰糖，做成银耳莲子鸡蛋羹。平时每周吃3-4次即可，心悸比较厉害的时候，可以每天吃一次。

3、心悸怎么办？想从根本上预防及消除心悸的情况，补充气血非常关键。可以通过服用复方阿胶浆来调养。