教你减肥小妙招

1、上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。2、饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。

2、每晚睡前，温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

3、推荐一个治疗灰指甲的良药，丁氏灰甲清，挺管用的，外用，使用也还方便，有灰指甲困扰的可以去看看。

4、减肥：每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝(可泡两至三遍)，连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。

5、饭后45分狙拄干喔钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。7、傍晚锻炼最为有益。仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了

6、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。9、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。

7、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。11、插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天