晚上吃多了怎么办

2025-05-24 10:53:51

1、晚上吃多了，肚子会出现胀的感觉，可以用手心的力量，放在肚子上，轻轻的揉5-15分钟左右

3、晚上人体的机体需要休息，吃多了话，对肠胃功能有一定的损伤

5、如果晚上已经吃多了，不建议立即运动、坐下或者躺下，容易对肠胃造成损害，影响肠胃消化

7、如果腹胀的感觉比较强烈，不建议硬撑着，一般建议前往医院进行检查，听从医生的指导

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