晚上吃火龙果好吗，晚上可以吃火龙果吗

1、通常8点以后，不推荐吃任何食物，火龙果也不例外，更不要喝茶，喝咖啡了。

2、因为，胃肠在夜间处于休息状态，如果进食，负担就会加重，从长期来看，也有可能引起胃肠疾病。

3、早上吃:早上吃龙果最好，一般是早上10点到11点之间。 因为早晨的能量耗尽了，所以通过吃来补充能量，不会对白天的饮食造成影响。

4、午饭吃:中午吃龙果孀晏弁钾也不错。 一般来说，应该在饭后30分钟以内吃，午饭时吃是不理想的。 冷热同食对健康不好，但饭后吃的话，吸收就会变好。

5、排毒:龙果中含有植物性蛋白质，通过与重金属离子结合排出体外，可以期待排毒效果。

6、美白:龙果中含有维生素C，除去自由基，抑制黑色素的沉淀就能形成美白。

7、抗衰老:龙果富含花青素，花青素具有较强的抗氧化性，抗自由基，延缓老化，预防痴呆症。