如何提高身体免疫力

1、注意心理因素：

学会自我心理调控，养成乐观积极的性格，学会发泄，良好的人际关系。

2、合理膳食：

补充合理的蛋白质，多喝水，补充身体所需要的维生素和微量元素。

3、养成良好的作息习惯：

早睡早起，按时休息，劳逸结合。

4、培养兴趣爱好：

增加属于自己的兴趣爱好，让生活更丰富多彩。

5、加强锻炼：

加强体育锻炼，拥有健全的身体和体质，提高免疫力。

1、注意心理因素；

2、合理膳食；

3、养成良好的作息习惯；

4、培养兴趣爱好；

5、加强锻炼。