产妇吃什么水果比较好

1、奇异果又称猕猴桃，维生素C含量极高，有解热止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统，对于产后恢复有利，因其性冷，食用前最好用热水烫温，每日1个为宜。

3、木瓜功能很多，降压解毒，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满，消脂减肥等。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。