中考体育训练要趁早，不要临时抱佛脚

　　紧紧张张，忙忙碌樱蒺遛髻碌的中考体育第一轮终于结束了，学子们没有白辛苦，努力得到了回报，考场佳音不断，替你们高兴，很欣慰，很自豪!来不及休息，第二轮训练又开始了!留下了补考的一批，看着尸园拽诟家长担忧，着急，甚至慌张的表情，我想对现在的初一，初二的家长说几句心里话：

　　第一，要即使地了解和跟踪小孩平时在校体育成绩，不要到了初三模拟考了才发现体育成绩不佳，然后找教练，这个时候不是最佳提高的时间，加上忙碌的学习，不仅会花费更多的精力，而且也浪费财力。因此要及早地发现成绩的好坏，查漏补缺，早训练。

　　第二，中考项目不管怎么变动，这三点要把握：耐力，力量，爆发力，也可以理解为跑，跳，投，这是必考项目，要有针对性的，有目的性的训练。瘦的同学要加强力量性的训练，中考体育必会考到力量方面的项目，早训练，早增强肌肉，力量的增强不是三五天就可以提高的，需要循序渐进，不段增强!身体胖的学生要重视耐力训练，跑步，游泳也是必考项目，都需要耐力!不要只顾减肥而忽略了身体素质的提高!

　　第三，不要觉得学费低的就是好的教练，往往收费高的是最有价值的，物有所值!在意学费往往会让你后悔，因为中考只有两次机会，错过训练时期会失去效果!

　　第四，训练要坚持，不能半途而废，不能一天补鱼，一天晒网，运动是有规律的，要遵循循序渐进的原则!