治疗落枕的小方法——吹风机

2025-05-09 21:24:56

1、方法一：将热水袋（不要太烫，避免皮肤被烫伤）放到落枕一侧的颈部位置，促进该部位的血液循环

3、方法二：用吹风机在颈部和肩膀部分吹15到20分钟左右（吹风机不要离身体太近），早晚各一次

5、这两种方法都可以在短时间没缓解落枕症状，但是还是要注意睡觉姿势和枕头高度，防止再次落枕

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