前列腺炎的自我治疗
1、做提肛运动。收缩肛门。放松，连做10次左右。
3、温水坐浴，每日用温水浸泡会阴20分钟。
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1、做提肛运动。收缩肛门。放松，连做10次左右。
3、温水坐浴，每日用温水浸泡会阴20分钟。