打篮球被封盖了怎么办

1、调整好心态。被封盖后，心里往往比较郁闷，有些着急，如果长时间这样，会影响投篮的节奏，会导致手感不好。所以应该及时调整心态，被封盖不要紧，要越搓越勇。

3、多练习后仰投篮。后仰投揭橱腓斤篮是不容易被封盖的，所以在练习投篮时，可以尝试练习后仰投篮，即身体向后仰，同时投篮出手要比平常重一些，否则投篮会变小，弹筐而出。

5、多传球配合如果投篮时机不好，就不要硬碰硬的投篮了，这样会增加被封盖的几率，可以多进行传球，找自己的空位队友最好，或者通过传球找出空当。