寒冷冬季生活习惯健康须知

1、在寒冷的季节里，某些地区已经下起了鹅毛大雪，周末两天的放松，今天醒得特别早，顺手将放在床边充电的手机取下，刚好6点整。与往常一样翻看数日下载的电子书，某些网络作家的文章的确很精彩。注意：日久发现自己形成了一种懒床的坏习惯。

3、早晨起床的第一件事情饮用一杯白开水，稀里哗啦的跑下楼吃些早餐，然后一整天在电脑边度过。忘记时间，忘记亲人，忘记朋友，现在的互联网就是有这么庞大，吸引着你不离不弃。注意：发现自己的生活规律完全被打乱。

5、吃完晚饭，在朋友的邀请之下组队玩起了游戏。或许这又是一种别样的沉迷方式，在战役中获得一种成就感，一盘游戏将近一小时，当我退出游戏时以经零晨1点左右。此时双眼以经打不开，全身冰凉。注意：影响睡眠质量。