如何健康、快速、有效的祛痘？

1、用了各种化妆品遮盖，大家都知道化妆品都是附在皮肤外面，把毛孔堵着的，不管广告里再怎么说透气都不如什么都不涂透气，这样毛孔得不到呼吸，痘痘越加的疯狂

2、使用各种祛痘产品，花了很多钱，也不见什么效果。

3、敷面膜：敷面膜会起到一点效果，但不能根本上起到效果，应该面膜只能使皮肤便面得到控制，但是肝脏内部是无法调节到的。得一段时间不用面膜，痘痘又会自动的出来祸害你。

那么，怎样快速，有效，健康的祛痘呢，下面，小编就把自己亲身体验的方法告诉大家

1、喝豆浆：每天早上一杯豆浆

可能大家听了豆浆这两个字大家都半信半疑，“喝豆浆？”请耐心听小编往下讲

首先，豆浆是一种高蛋白、高营养、低脂肪老少皆宜的营养食品，豆浆性平味甘，具有健脾宽中、润燥消水的功能。《本草纲目》记载：“豆浆利水下气、制诸风热、解诸毒。”大家有没有注意到“解毒”，由于人每天熬夜加班，肝脏无法正常排毒，所以，早晨一杯豆浆可以协助肝脏排毒体内毒素。想必说到这，大家应该明白喝豆浆的好处了吧

小编曾经脸上长了半脸的痘痘，持续喝了三周的豆浆，脸上痘痘基本消失，而且皮肤变好了很多，具体还是要看个人体质，还有饮食方面的调理。

2、多喝白开水，白开水比任何饮料果汁多好，可以清洁肠胃多余的渣滓。

3、少吃辛辣食品，辛辣食品对肠胃的刺激绝对是不容小觑的。大量的辣椒素会伤害到胃部神经末梢，使胃壁痉挛，引起胃酸和胀气，进而引发胃及十二指肠溃疡，直接显示在面部。

4、多吃富含水果蔬菜，补充维生素

5、少熬夜，晚上10点之前一定要睡觉，10点以后人的新陈代谢会变弱，肝脏会负压过大，解毒功能就降低。