胎动不安：[3]怀孕胎动不安如何饮食调理

1、胎动不安的保胎饮食

3、乌骨鸡糯米粥【原料】 雌乌骨鸡1只，糯米100克，葱白适量，花椒及盐少许。【做法】 将鸡去毛及内脏，切细煮烂，再放入糯米及葱、椒、盐，一起熬煮成粥。【用法】 空腹食之。【功效】 益气养血，止崩安胎o适用于妊娠期间气虚血亏而致胎动不安，也适用于因脾虚血亏而致的崩漏下血或淋漓不净、血色淡、质薄，面色咣白或虚浮，身体倦怠，四肢不温，气短懒言等症。

5、羊肾杜仲五味汤【原料】 羊肾１对，杜仲15克，五味子6克，盐、葱、姜片各适量。【做法】 先将羊肾洗净去臊腺脂膜，切碎放入沙锅内，杜仲、五味子用纱布包好，一起放入锅内，放入葱与姜片，加清水适量，用大火烧沸后，改用文火炖至羊肾熟透，加入盐，稍煮即成。【用法】 空腹食用。【功效】 补肝肾，强筋骨。适用于肝肾虚寒引起的腰膝酸痛、筋骨无力、胎动不安、高血压等。