如何防止睡觉时流口水

1、仰卧：那些倾向于侧身睡觉的人更容易流口水，嘴张开时，口水容易流出。仰卧可能会好一些。

2、高垫枕头：如果你不能习惯仰卧，抬起枕头，以防止你的嘴在睡觉时张开，使呼吸更容易。

3、用鼻子而不是嘴呼吸：口腔呼吸是睡眠流口水的主要原因之一。如果你有鼻塞，试着在睡觉前清理鼻腔。

4、检查是否服用药物导致流口水：流口水可能是某些药物的副作用。仔细阅读警骀嗝炫药物的描述，并询问你的医生你服用的药物的副作用。

5、睡眠呼吸暂停诊断：如果您睡眠困难、呼吸困难、大打鼾或大量流口水，则可能有睡眠呼吸暂停造成的。

6、减肥：超重者容易出现睡眠呼吸暂停。调整饮食，达到健康的体重，并帮助呼吸更顺利。

7、治疗睡眠呼吸暂停：睡眠呼吸暂停的人应该远离酒精和睡眠药物。使用鼻喷雾剂，用盐水洗鼻子。