吃多油腻时最需要的清肠降压菜—上汤枸杞黑木耳

1、黑木耳中加入少许面粉，帮助清洗，用温水泡发，如果买的黑木耳有蒂需要泡发后去掉。

2、水开后放入黑木耳焯水15秒左右，捞起。

3、锅子放入大半块的浓汤宝加适量水，搅拌融化水开后加入焯水后的木耳和枸杞，等到水再次沸腾的时候加入少许盐调味，勾芡，淋上少许的芝麻油出锅。