1分钟孕妇瑜伽：拉伸下半身改善血液循环

2025-05-04 01:40:45

1、趴跪在地上，左脚置于左手边

3、吐气，使大腿根部尽量贴近地面

5、重复呼吸3~5次，换方向以相同方法练习

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。