分享吃胡萝卜的好处

1、1.胡萝卜可以提高我们自身的免疫力。胡萝卜中的维生素进入人体以后能让免没细胞的功能提高，起到提高免疫力和保护身体健康的作用。

3、3.胡萝婚桔翟稍卜可以益肝明目。胡萝卜中有大量的胡萝卜素存，这种物质是维生素A的前身，它被人体吸收以后就会转化成维生素A，对人类的肝脏有很明滋补功效，可以起到补肝明目的重要功效，经常食用能减少夜盲症的发生。

5、5.胡萝卜具有抗癌的作用胡萝卜能够增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。