青春痘的原因及祛除

1、下面我来介绍三要和三不要让你来预防并控制青春痘要多喝水：饮食要清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果。

4、不要留长发不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

5、不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。

6、不要吃辛辣的食物少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物