怎么美白牙齿效果快不用钱

1、海盐　　海盐应该是大家都比较熟悉的一种清洁产品，它有非常好的消炎抑菌功效，想要美白牙齿的朋友，在平时可以用少许海盐加清水混合后，然后可以直接用来漱口，这样做不但能够起到清洁口腔环境的效果，还能抑制细菌繁殖，这样就能够起到美白牙齿的效果。

2、　2、柠檬　　新鲜的柠檬直接涂抹牙齿表面，直接用柠檬汁也可以，在柠檬里面含有丰富的维生素和柠檬酸，这两罩脾青槊种物质能够起到很好的清洁作用，还可以很好的清除口腔细菌，减少烟渍和牙菌斑，这样能够起到比较好的美白效果。有一点需要注意，在涂抹完牙齿后，要及时的用清水漱口。

3、绿茶　　绿茶是人们都喜欢的茶类，想美白牙齿的人要经常咀嚼绿茶叶，也可以直接饮用绿茶水，每天1杯，如果有胃寒的情况，也可以直接用红茶叶泡水喝。绿茶里面含有的多酚和儿茶素能够很好的抑制炎症，帮助清除口腔细菌，也能够起到美白的效果。

4、橘皮末　　吃完的橘子皮不要扔掉，将其收集起来晒干，然后研磨成粉末。每次刷牙时可取少许橘皮粉末撒在牙刷上，轻轻刷牙半分钟，然后再用牙膏正常地刷牙。橘皮末中所含的有机酸能够软化牙垢和烟渍，使其容易清除，从而达到美白的效果。但这个方法不能长期使用。

5、醋　　取镉胶鱿瓜几滴白醋，融入一小杯清水中，然后含在嘴里漱口，让醋和牙齿充分接触，等一分钟就吐掉，然后再用牙膏正常地刷牙。白醋中所含的醋酸能够溶解附着在牙齿的牙垢和污猷哪楝酬渍，使其容易清除。但由于醋酸对牙齿有一定的腐蚀，因此这个方法只能暂时使用，以免影响牙齿健康。