女性遭遇家暴怎么办

1、有过一次家暴的，那么你就要想好，一般情况下有一就有二，有二就会有三有四，所以自己想明白

2、长远来说，自己学习跆拳道防身术或者练习跑步，在很多情况下都能保护好自己，不限于家暴

3、一定要学会控制情绪，你一定要知道所有人在暴怒下都有可能做出过激的事情，所以一定要掌控好这个度

4、学会用语言制止，比如你想想你妈妈，你女儿什么的

5、向他父母、亲人或者自己亲人诉说，一般到这一步就已经闹很厉害了，所以如果你还打算和他一起那么一定要在这个阶段让他牢记，不能有下一次

6、最后在收到伤害后拿起法律的武器非常飒劐土懿重要，如果你已经收到了伤害，那么到医院做伤情鉴定，并且到报警寻求法律帮助。目前对于家暴的法律已经慢慢完善，所以你不用担心得不到保护

7、如果他的不良嗜好太多，威胁到你和你家人安全的话，那么请隔离，如果可以切断以前所有联系方式。