掉头发严重怎么办怎么护理

现在人压力很大，尤其是女人做完月子掉头发更是厉害掉头发严重怎么办？

2、节食。　　现在有很多女性为了减肥而节食，致使头发缺乏足够的营养补给，特别是头发缺少的铁元素，那么就讵畿缤耒会导致头发枯黄无泽，脱发避免了，因此我们一定要均衡营养不要盲目的节食减肥，否则会对身体造成更严重的伤害。

4、遗传因素。脱发与遗传有很大的关系，父母脱发的话，往往也会出现脱发，但这也不是绝对，只能说是可能性非常的大。

补充营养剂

1、维生素B：在所有的维生素中，只有维生素B族（维生素B2、维生素B6）跟头发的生长相关性是最大的，所以掉发可以适当的补充此类维生素。一般在药店购买的维生素片，或一些含有维生素B的保健品都是可以的。

2、多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜等