掉头发严重怎么办怎么护理

现在人压力很大，尤其是女人做完月子掉头发更是厉害掉头发严重怎么办？

掉发原因：

1、精神压力大。　　现在人们生活节诿埔海涝奏越来越快，人的压力越来越大长期的精神紧张，导致人们的头皮油脂分泌过多，造成毛孔的堵塞，进而导致脱发出现，同时很多患者不重视治疗，那么病情会越来越严重，其实患者要注意适时的减压又可以改善头发的情况。

2、节食。　　现在有很多女性为了减肥而节食，致使头发缺乏足够的营养补给，特别是头发缺少的铁元素，那么就讵畿缤耒会导致头发枯黄无泽，脱发避免了，因此我们一定要均衡营养不要盲目的节食减肥，否则会对身体造成更严重的伤害。

3、避孕药的使用。　　有很多女性采取避孕药进行避孕其实避孕药是对身体有副作用的，特别是在女性停止服用之后往往会导致脱发的出现，因为女性没有同时服用维生素通过配合服用维生素，可以防止女性脱发。

4、遗传因素。脱发与遗传有很大的关系，父母脱发的话，往往也会出现脱发，但这也不是绝对，只能说是可能性非常的大。

5、产后脱发。产后脱发自己为常见的现象，一般只是暂时性脱发，因为分娩后体内的激素平衡有了较大的变化，同时也是因为怀孕期间母体的营养补充不足，可能会出现贫血这是导致脱发的原因之一。

补充营养剂

1、维生素B：在所有的维生素中，只有维生素B族（维生素B2、维生素B6）跟头发的生长相关性是最大的，所以掉发可以适当的补充此类维生素。一般在药店购买的维生素片，或一些含有维生素B的保健品都是可以的。

2、胱氨酸：胱氨酸能够促进细胞氧化还原功能，使肝脏功能旺盛，常用脱发的辅助治疗。它的全称是L-半胱氨酸、国内外都有制作，以它为主要成分的防脱发保健品也常活跃于市场上，此外，它对皮肤也有好处。

日常护理：

1、经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等。富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。

2、多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜等

3、少吃辛辣和有刺激的食物，少喝酒，睡觉前喝杯奶，有帮助睡眠，睡觉好了，自然对头发的生长有帮助。