怎样减少磷的摄入

1、磷广泛存在于肉类当中，比如猪肉，鱼肉，禽肉当中，这些食物含有丰富的蛋白质，但同时含磷也很多，所以肉类要适量摄入，不可贪嘴。

3、一些调味品如芥末，辣椒粉，芝麻酱等都含有很多的磷，能不用尽量不吃。用其它调味品代替。

5、还有一些高磷饮料也要注意，如好喝的咖啡，奶茶，夏日的啤酒，还有碳酸饮料等都不要随性的喝。