头发毛躁怎么办，怎样让头发柔顺光滑

再精致的妆容、再火热的身材，如果配上毛躁的发型，气质也一下low掉了。那么怎么解决这个问题呢？

2、定期软化或者拉直头发。拉直真的就是解决头发毛躁最有效最魑徒扮阙简单粗暴的方法，但是高温会让头发水分流失，过了有效期后头发会更加枯燥。如果想要从根源解决问题，建议不要使用这罩脾青槊种手段。另外，拉直或者做软化的频率不要太高，一年一次差不多了，不然太伤头发。

内养

1、补充营养。 多补充高蛋白食物、黑芝麻、黑豆类食物、多吃菠菜韭菜等绿色蔬菜。注意保证睡眠，因为头发的生长多在夜间，提高睡眠质量也能帮助改善头发生长状态。