7个动作让你一个月露出马甲线
1、动作1：交换扭转卷腹
2、动作2：触脚卷腹运动
3、动作3：交换抬腿运动
4、动作4：垂直腿卷腹运动
5、动作5：触臂式卷腹运动
6、动作6：并掌穿梭运动
7、动作7：交臂卷腹运动
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