女生全身美白最有效的方法

1、多喝水：早上起来的时候空腹喝一杯水，晚上睡觉之前也喝一杯水，可以让体内细胞充分的吸收到水分，从而预防体内黑色素的产生，从而在源头上减少黑色素的出现，有条件的话可以在水中放个柠檬，效果更佳！

3、多吃一些富含VC的水果：大多数的水果，例如：猕猴桃、柠檬、柚子、樱桃等都是富含VC的，这些水果有助于维持面部皮肤的美白红润，同时能够减少皱纹的产生，而聂馏笔彗且其中的VC能够预防黑色素的形成，从而达到美白的效果！

5、柠檬浴：如果没有牛奶沐浴的条件的话，也可以选择柠檬浴，在洗澡水里边放入两三片柠檬，浸泡30分钟左右的时间，出来之后尽量的可以使用一些美白的沐浴露进行反复的推拿，这样效果更佳！

7、总之，掌握了以上的方法和诀窍，一定要落于实处，这样才能尽快的达到全身美白的效果！