中暑了怎么办

1、搬移：迅速将患者抬到通风、腌擀释飙阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。将患者放置在空调房间(温度不宜太低，保持在22℃～25℃)

2、降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水旅邯佤践进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

3、补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水，或者喝运动饮料等 。清醒者也可服藿香正气水等中药或绿豆汤等。

4、促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。

5、若呼吸停止，应立即实施心肺复苏。

6、转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。