如何治疗消化不良？

1、如果你正受到消化不良的困扰，避免仰卧睡觉。如果你选择在睡觉的时候抬起头，就会减轻胃酸逆流的感觉。这是因为抬起头的姿势会防止胃酸流向你的胸腔。

2、咀嚼非处方的抗酸药有助于缓和因胀气或反酸造成的消化不良。市场上有这么多的选择，你应该能找到一种快速减轻消化不良症状的。

3、选择家庭疗方来帮助减轻消化不良的不适。在你尝试任何这些方法或其他治疗消化不良的家庭疗方前，先向你的医生做咨询。

4、尝试通过学习最好的预防方法来治疗烧心的不适感。例如，在每顿饭前30分钟喝掉一杯混合了一茶勺苹果醋和蜂蜜的热水。此外，你可以避免吃引发消化不良的食物，不要吃太多，不要在饭后马上运动并戒烟。

5、如果消化不良的感觉持续，联系你的医生。你不能忽视胸腔中持续不适的感觉，尤其是如果这伴随着出汗，气短和恶心感。你的症状可能会与更严重的病症有关。