补气养血的营养粥

2025-05-03 15:34:07

1、准备好所有食材

2、莲子清水泡发去苦芯

3、糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲，加1000ml清水，按煮粥功能煮一个煮粥程序

4、电饭锅跳起后加入红枣和泡好的莲子，再煮一个煮粥程序

5、最后加入冰糖，加入枸杞，煮到糖化即可

6、软糯香甜，这个粥当早餐吃简直太棒了

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