疫情期间闷在家胃口不好怎么办？

1、建议疫情期间闷在家胃口不好的朋友，不要勉强自己去多吃东西，但是要保障三餐按时吃，这样能够更好的调整饮食健康。

2、建议疫情期间闷在家胃口不好的朋友，三餐间要少吃一点水果、酸奶、坚果，不要吃糖或者糕点，这样能够更好的调整饮食健康。

3、建议疫情期间闷在家胃口不好的朋友，要制定一个三天的食谱，餐餐不重样尝试做一些创意菜肴，这样能够更好的调整饮食健康。

4、建议疫情期间闷在家胃口不好的朋友，要多出点一点酸的东西，建议选择柚子、山楂等水果，也可以根据菜品适当加一些醋，这样能够更好的调整饮食健康。

5、建议疫情期间闷在家胃口不好的朋友，要适当搭配一下食物的颜色，多吃一些黄红绿样色的食物，建议绿叶菜、西红柿、胡萝卜等，这样能够更好的调整饮食健康。

6、建议疫情期间闷在家胃口不好的朋友，要没事时做一些柠檬水、百香果水代替茶水饮用，这样能够更好的调整饮食健康。