得了痔疮怎么办：预防痔疮复发小窍门

1、久坐郁郁而得痔，不可久坐痔疮之所以侵袭久坐人睡连简郯群是因为久坐容易导致盆腔充血、肠胃缺乏蠕动、痔疮压迫充血等问题，久坐即是痔疮的元凶之一也是痔疮复发的最主要原因之一。办公室白领和司机等人群不宜久坐超过45分钟，经常起身走动不仅可以提神，还可以缓解痔疮的压力，让你大痔若娱

3、禁食饫軎铙芎辛辣、油腻食物，禁止饮酒，多吃粗纤维食物痔疮患者应该避免辛辣、油腻食物刺激肠胃和菊部，酒更是不要去碰，这些刺激忄生强的食物都会引起菊部不适、痔疮复发。饮食注意清淡，多吃粗粮粗纤维食蹒效罩翔物，比如芹菜等。增加肠胃蠕动，排便顺畅

5、学会正确擦屁股，选择柔软的厕纸有人认为厕纸不必选择质量好的，反正都是浪费。其实这种观点是严重错误的！柔软的厕纸可以减少对痔疮的刺激，避免复发。另外，将厕纸多折叠几层也可以使得其减少对菊部的刺激，避免复发。

7、多喝水：一天七杯水多喝水可以使得肠胃增加蠕动，更加顺畅，不会出现干肠、便秘的情况。另外每天七杯水还会让人经常起身上厕所这样可减少了久坐情况的出现。