豆腐鹌鹑蛋瘦身汤
1、豆腐切成块放在盘中备用。
2、鹌鹑蛋煮熟，过凉水后，剥皮，捞出沥水。
3、锅内放入适量水和豆腐，大火烧沸腾后，放入鹌鹑蛋煮3分钟。
4、放入少许盐和味精调味，出锅撒上葱花。
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1、豆腐切成块放在盘中备用。
2、鹌鹑蛋煮熟，过凉水后，剥皮，捞出沥水。
3、锅内放入适量水和豆腐，大火烧沸腾后，放入鹌鹑蛋煮3分钟。
4、放入少许盐和味精调味，出锅撒上葱花。