鱼的好处，女人常吃

2025-05-30 10:57:42

1、清炖吃炸熏蒸

2、清炖吃最简单了"打开火放上油大料等油大料好了之后放上水烧开,在凸鹣沮北把鱼放上大火烧开几分钟变小火慢慢炖就行了,炖到汤浓了就行

3、炸就更简单了，把鱼放进碗里，放上酱醋，盐，鸡精等，在一起搅拌

4、熏的做法就是，把鱼腌好，放上酱油，醋盐，及大料腌制半个小时就行了

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