宝宝吃什么最聪明

宝宝吃什么最聪明，是逛罹为垴家长们最关心的问题，毕竟，宝宝需要成长，未来的路还得靠自己走。可是在幼儿期内家长没有榕舱筋灏给打好基础的话，可能会造成一辈子的痛。

那么，家长知道，给宝宝吃什么能让宝宝最聪明吗？

肉

这点是必须讲的，可是并不代表所有的肉都适合宝宝来吃。建议给宝宝吃吃草类的肉，因为这些肉宝宝最容易吸收。所以，牛肉和羊肉，是不错的选择。

水果

宝宝的身体还是智力的发育都离不开维生素，所以，给宝宝吃维生素含量高的水果，就是不错的选择了。一般情况下，水果可以混吃，但不建议一次多吃。

蔬菜

既然吃水果能补充维生素，那么吃蔬菜，也是一样的道理。蔬菜的吃法，尽量最烂一些，或者是可以帮宝宝打成蔬菜汁喝最好。

钙

宝宝缺钙，就是各种各样的问题，所以，需要给宝宝补钙。选择的补钙物质，一般推荐的是海鲜类食物。鱼类食物，或者是骨头汤等。

糖类

对于宝宝来讲，摄入一定的糖也是有必要的。这是因为宝宝的身体的合成是需要糖类的。但不宜过量。

对家长来讲，宝宝需要的补充元素是比较多的。但是，实际上，没有特别的必要去对宝宝进行补充，一般的补充就可以了。