冬天美容减肥最快的方法

　　随着2013年冬凄旰岍涝季的到来，不少MM开始注重身材的管理，寻找最快的减肥和美容的方法，那到底冬天美容减肥最快的方法有哪些呢?下面收逗垅型巢集了众多网友支招的处方，供各位有需求的MM借鉴!

　　除此之外，下面还整理一些冬季减肥美容的小技巧。

　　1)多喝茶叶，茶叶多种化学物质，能氧化身体内的脂肪。医生说，喝发酵的茶叶会更好，这样会减少对胃的伤害。

　　2)减肥早上一定要吃饭，早餐不吃了不但减不了，还反弹。均衡饮食。

　　3)一定要坚持运动，每天至少坚持30分钟的运动时间。上班的时候可以骑自行车，是个不错的减肥运动。

　　4)冬天食欲会比较好，我们可以在吃饭前吃一些含油脂少的东西，如水果。也可以在饭前闻一些刺激性的气味，尤其闻你不爱闻的味道，这样可以减少食欲，少吃点。