不自信的朋友，自信起来

1、【让自己的心静下来】想恢复自信，保汤手刿怫持内心的宁静，就要减少自己的欲望，把自己的欲望降到最低。生活中很多谘轰室轹烦恼和痛苦，就是源于自己的欲望，而且有的是种错误的追求，让你投入太多却输的太惨。减少那些其实不必要的欲望，可以少很多麻烦和困扰，失去之后你反而会更觉得踏实。这就是“一念放下，万般自在”。多听听令人安静的音乐，能够消除心中的烦躁，以及一切不良的情绪。自信，就源于内心的宁静。

2、【不要靠攀比建立自信】有的人喜欢和别人比较，觉得自己比别人有钱，就很了不起；觉得自己穿的衣服比别人好看，就自信了。这种靠攀比建立的自信很不牢靠。遇到不如自己的人，便很有自信似的，遇到比自己强的，便一点信心也没有。其实这样不可能有真正的自信。真的很自信的人，不会与别人比较，靠的是对自己的正确认知和肯定。

3、【自信来自于对自我的肯定】要肯定自己活在这个世界上的意义，那是自己赋予的，否则人生会觉得无聊。要认为自己是有用的，值得活在这个世界上，并让自己好好地活着，并能为社会创造价值，能为别人的幸福贡献一份力量。这样的自信，是强大而坚不可摧的，源自对自我的肯定，不会因为比较失败而失去。

4、【通过控制自己的生活来建立自信】一个人如果依赖别人生活，就必然受到别人的控制，失去自由，不能充分地发挥出自己的潜能。所以在生活中要自立自强，要通过自己的奋斗和努力来获取生活所需，而不是向别人索取，靠别人施舍。那样永远只是奴隶和乞丐。若是靠自己去生存，把自己的生活经营好，才能控制好自己，不受别人的摆布。如此才会拥有自信。

5、【精心打扮自己】女人，每天要把自己打扮得如同新娘。男人，也要修饰自己，让自己好似天天过大节一样。冲一个澡，或是泡泡牛奶浴，换件新衣服，换一个发型。你就会瞬间变得拥有了自信和好心情，对自我形象的感觉也大有不同。就这样一些小小的事情，可以让你的灰暗心情大有转变。当你觉得自己的形象蛮不错的时候，你的心中就增强了几分自信。

6、【让自己穿漂亮点】如果你穿的非常漂折傺俏鲐亮，连自己都感觉美丽可爱，你就会自我感觉良好。你会觉得自己很成功，也很像样，是个有头有脸的人物，而且已经准备好去应对世界。不瞽攥涛徭但是当今的世界，自古以来，服饰就是美的重要组成部分，穿得漂亮，意味着给人不同的感觉。不要觉得外表的东西这很肤浅，其实这其中很有学问。让自己穿得漂亮，你的形象就会光彩照人！