孩子不爱吃饭应该怎么办

1、1，先看孩子是不是身体不舒服很多时候孩子不舒服的时候，他们自己会讲不清楚自己到底哪里不舒服，但是他们会表现的不爱吃饭。这时候家长们就应该引起重视了，及早发现，及早治疗，给他们搭配恰当的饮食。他们的身体好了，舒服了，自然胃口也就好起来了。

2、2，给孩子养成良好的吃饭习惯家长们喂食不规律也是造成宝宝们不爱吃饭的重要原因。他们会因为不饿而拒绝进食，或者在吃饭的时候给他们玩玩具或让其它东西吸引劲忧商偌了他们，而导致他们吃饭的时候不专注，吃饭慢，吃饭少。所以家长们应注意一日三餐按时给宝宝们喂饭，并在他们消化的差不多的时候给他们适当加些点心，水果，牛奶之类的有营养的东西。

3、3，杜绝孩子们的不良饮食喂养不当也是非常容易造成孩子食欲不振的，随着越来越多的独生子女家庭的出现，家长们呈现了对孩子过度溺爱的一种状态。孩子们乱吃零食，喝过多的果汁饮料都容易使孩子们的食欲下降。家长们应关注孩子们的饮食健康，而不是任由孩子们吃不健康的食物。

4、4，多做些美味可口，色泽鲜艳的饭菜孩子们跟大人们是不一样的，孩子们对美味可口，色泽鲜艳的饭菜肯定是很新奇的，当他们看到这些饭菜的时候不知不觉也就增长了他们的食欲，而且会让他们爱上吃饭。搜已家长们有时间的话不妨多做精致可口的饭菜来吸引孩子们，孩子吃饭吃的多了，身体也会更健康。

5、5，不要强迫孩子吃饭很多家长看到自家孩子不吃饭，心里就很着急。所以经常就会通过打骂逼迫的方式让孩子吃饭，虽然孩子一时半刻是吃了，但是久而久之，孩子就讵畿缤耒会对吃饭产生厌恶的心理。造成孩子们不爱吃饭，害怕吃饭。家长们应关注孩子心的理感受，知道他们为什么不想吃饭，采用温柔的方式解决它。

6、6，多带孩子们去外面散散步现在呢很多城市里的家长，或者因为自己工作忙，或者把孩子给爷爷奶奶带，经常就会忽略了孩子吃完饭后需要消食。而孩子们没有及时消化肚子里的食物，下一顿吃饭的时候肚子就不会很饿，也会造成孩子吃饭少，甚至不吃饭。吃完饭后带孩子们出去散散步，消食也是非常必要的。