篮球基础认知

2025-05-06 03:03:57

1、首先练习球感，使自己认识到篮球的球性与自己的能力方向，从而对以后的篮球练习方面做出相应部署。

3、应练习运球，在拍球的基础上腿部进行运动与训练，练习三步篮和胯下，背后运球等基础动作。

5、最后练习综合练习，也就像是NBA里的技巧大赛似的训练。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。