如何吃可以提高记忆力呢

1、一 花生花生富含许多磷，可促进血液循环，增强人的记忆能力，是一种很有效的食物哦。

3、三 蓝莓蓝莓并未在生霰翌倡戈活中很普遍，可是蓝莓是一种可以提高老年人记忆的水果，而且非常的有效果，如果家里有老人，可以多买些蓝莓哦。

5、五 贝类食淦甓特猩物中国很多人喜欢吃海鲜，海鲜卖得也比较贵，那是因为贝类食物中含有丰富的蛋白质，能激发人大脑的潜能，提高你的记忆力。